Los 9 mejores ejercicios de crossfit

Los 9 mejores ejercicios de crossfit CrossFit es un acercamiento violentamente popular a lo que algunos consideran extremo fitness. Al

Leer más

10 rutinas de CrossFit para principiantes

¿Qué es CrossFit? La prescripción de CrossFit está realizando “movimientos funcionales que son constantemente variados a alta intensidad.” CrossFit es

Leer más

¿Cómo tener unos abdominales definidos?

¿Cómo tener unos abdominales definidos? Es importante saber que los abdominales son los mas difíciles e definir ya que la

Leer más

Los mejores ejercicios para glúteos (y sus variantes)

Los mejores ejercicios para glúteos A continuación veras algunos ejercicios para el glúteo, aunque no todos si son los mas

Leer más

Ejercicios para pecho (los 6 mejores ejercicios para pecho y sus variantes)

Ejercicios para pecho Aquí les presentare algunos ejercicios para pecho pero antes un poco de información para un mejor entendimiento.

Leer más

Cuádriceps (ejercicios para pierna)

Cuádriceps  (ejercicios para pierna) En pocas palabras los cuádriceps son los músculos más potentes del cuerpo, ya que son los

Leer más